朱元璋的身体素质比较好。
朱元璋的原名叫重八，可见他前面有七个哥哥或姐姐，家乡发生了饥荒和瘟疫，亲人大多都死了，而他幼小的年龄竟然活下来了，说明生命力顽强，实在无生计，到皇觉寺当了和尚，但是主持马上就把他打发出去做“游方和尚”了，因为寺里也没有余粮，
所谓游方僧人简单的说就是边乞讨边修行，吃了上顿没下顿，冬天没有棉衣，生了病只能靠自身免疫力了，住则见庙则住，无庙只能睡马路了，
几十年后朱元璋在《皇陵碑文》中描述：殡无棺椁，被体恶裳，浮掩三尺，奠何肴浆⋯⋯，里人缺食，草木为粮⋯⋯，我何作为，百无所长，依亲自辱，仰天茫茫，既非可倚，侣影相将，朝突炊烟而急进，暮投古寺以趍跄，仰穷崖崔嵬而倚碧，听猿啼夜月而凄凉⋯⋯，
乞讨三年后，朱元璋约二十多岁，收到了幼年伙伴汤和的来信，他毅然投军，因为作战勇敢表现出色，被郭子兴收为女婿，古代打仗拼的就是武力，武力强身体素质自然好，
做了皇帝后，朱元璋活了71岁，是明朝十六帝中活得最长的一位，而他的子孙大多30多岁就崩了，他生了26个儿子16个女儿，十分高产，而他的子孙要么无所出，要么生了夭折，景泰帝仅一子还夭折了，孝宗仅一子，正德年富力强竟无子，天启生了4个全夭折了，
身体素质包括五方面：
1、速度素质，是人体在单位时间内移动的距离或对外界刺激反应快慢的一种能力；
2、力量素质，是身体某些肌肉收缩时产生的力量；
3、耐力素质，是指人体长时间进行肌肉活动和抵抗疲劳的能力；
4、灵敏素质：是指迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力；
5、柔韧素质，指人体活动时各关节肌肉和韧带的弹性和伸展度。
身体素质经常潜在地表现在人们的生活、学习和劳动中，自然也表现在体育锻炼方面。一个人身体素质的好坏与遗传有关，但与后天的营养和体育锻炼的关系更为密切，通过正确的方法和适当的锻炼，可以从各个方面提高身体素质水平。
身体素质包括五方面，分别是：速度素质、力量素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质。
1、速度素质，是人体在单位时间内移动的距离或对外界刺激反应快慢的一种能力；
2、力量素质，是身体某些肌肉收缩时产生的力量；
3、耐力素质，是指人体长时间进行肌肉活动和抵抗疲劳的能力；
4、灵敏素质：是指迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力；
5、柔韧素质，指人体活动时各关节肌肉和韧带的弹性和伸展度。
CBA身体素质最好的应该是易建联，其次应该是张镇麟，身体素质主要包括跑跳能力、耐力、急停急起的能力和心肺功能等，通过CBA的比赛能够看出，易建联在这方面是表现最好的，很多时候能够原地起跳扣篮，起跳的高度非常高，现在张镇麟也有这种能力。
身高：1.98米/6尺6寸
体重：98公斤/216磅（91年数据，后来一直保持这个水平）
脂肪含量：3.0%（NBA球员历史最低，普通人通常15%~20%）
百米速度：10.7秒
垂直弹跳：0.98米/38.5英寸
绝对弹跳：1.09米/43英寸
最大摸高：3.78米/12尺5寸
跳高：2.21米 跳远：7.87米
乔丹的身体素质非常突出，他身体肌肉中的脂肪比重只占3%，通常脂肪占5%就被誉为运动天才。他也是极少数年过三十，表现并未明显衰退的奇迹运动员。
答案是：身体素质等级划分为健康，亚健康和病患体质。
树立目标，做计划，制定计划修改：为了提高身体素质,我和明明制定了运动计划
身体素质：一般是指人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能。身体素质是一个人体质强弱的外在表现。 身体素质经常潜在地表现在人们的生活、学习和劳动中，自然也表现在体育锻炼方面。一个人身体素质的好坏与遗传有关，但与后天的营养和体育锻炼的关系更为密切，通过正确的方法和适当的锻炼，可以从各个方面提高身体素质水平。 人体条件：是指人的外形体貌，如人体的大小、高矮、胖瘦、强弱等外表形态。人体主要包括身材、体形、体态、动作姿态、生长状况、生理状态、自然生成的外形体态而言。 所谓人体条件的极限就是人体承受各种打击的最大限度，这种打击包括意外伤害、疲劳、饥饿、干渴、酷热、严寒、缺氧和疼痛等多种因素。探讨极限问题，就必须超越极限，超越极限就意味着死亡，因此人们只会去挑战极限，谁也不敢去超越人体的极限。
郭晶晶是国家队跳水运动员，那身体素质肯定是好的。1996年，15岁的郭晶晶和队友登上了飞往亚特兰大的飞机，她也第一次站在了奥运会的赛场上，从此开始了她的跳水运动生涯，2011年1月22日，郭晶晶正式宣布退役了，她在跳水运动生涯里共得4金2银的好成绩。
何赛飞简历
籍 贯：浙江
民 族：汉族
出生年月：1963年4月
文化程度：大专
专业职称：一级演员
85年毕业于浙江艺术学校戏曲表演专业
主要成就：
《五女拜寿》饰翠云，获长影厂最佳女主角奖；
《红楼梦》饰妙玉；《大红灯笼高高挂》饰三姨太梅珊；
《红粉》饰小萼；《天涯歌女》饰小红；《风月》饰秀仪等；
95年获中国电影表演艺术学会奖；
96年获第十九届大众电影百花奖最佳女配角奖。
周冰倩
作品专辑
《我想有个家》（1989年）
《周冰倩二胡高胡专辑》（1991年）
《Passing Love》（1993年，日本第一艺能公司）
《积木的都会》（1994年，日语）
《忍耐孤独》（1995年）
从艺简历
1969年
5月生于上海
1978年
考入上海音乐学院附小开始二胡专业学习
1982年
考入上海音乐学院附中
1985年
升入上海音乐学院大学部，师从二胡名家项祖英
1987年
参加“雀巢杯通俗歌手大奖赛”
1988年
参加上海电视台举办的中秋晚会，演唱《台湾雪》
1989年
录制个人专辑《我想有个家》，发行量超过一百万盒
连续获得全国十五省市声乐比赛“特别奖”
1991年
5月，参加“上海之春”二胡比赛，获第四名
录制《周冰倩二胡高胡专辑》，发行量超过十万
东渡日本，发展音乐事业
1993年
7月12日，获得东京第十二届日本大都会通俗歌节最优秀新人奖
10月10日，摘取日本第二十六届（新宿）音乐界金奖，并一举夺得日本百家电台电视台联合举办的日本歌谣奖桂冠，获得第二十九届日本有线广播大奖赛新人奖
12月31日，获第三十五届日本唱片大奖赛新人奖
在日本第一艺能公司出专辑《Passing Love》
1994年
出第二张日语专辑《积木的都会》，在东京举行第一次个人演唱会
1995年
回国，参入上海人民广播电台“JVD冰倩音乐时间”的制作
推出专辑《忍耐孤独》
拍摄12集电视连续剧《新丽人行》
1996年
参加中央电视台元宵晚会，演唱《真的好想你》
1997—1998年
完成个人首张VCD专辑，主演一部22集电视连续剧《梦圆何方》
1999年
5月，《周冰倩—真的好想你》个人自传由上海音乐出版社出版
